二零零八年六月至十二月體適能專業課程

二零零八年六月至十二月體適能專業工作坊

運動創傷處理及運動營養學系列 : 運動營養學

強力營養補劑的認識

討論強力營養補劑的功能
以科學角度探討其效益
介紹常見的強力營養補劑

時間: 2008年6月26日 (四) 晚上六時四十五分至九時四十五分 (5/6截止報名)

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素食者與運動訓練
了解不同類別的素食習慣；素食與營養攝取；如何確保素食運動員的蛋白質、礦物質及維他命吸收；營養補充劑的應用指引；給予素食運動員的營養指引。
導師：本地運動營養專家
時間: 2008年7月31日 (四) 晚上六時四十五分至九時四十五分 (10/7截止報名)

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進階體適能訓練系列

“KeepFit自衛術”新體驗[新學科]

內容：介紹自衛術的理念及發展；KeepFit自衛術的基本動作訓練；KeepFit自衛術的教學體驗。
導師：中國香港體適能總會副主席江峰
時間: 2008年7月12日(六) 11:30 - 2:30pm (28/6截止報名)

踏板健體舞新趨勢[新學科]

內容：介紹踏板健體舞的發展趨勢；分析其獨特的運動模式及鍛鍊成效；闡釋指導時需注意的事宜；體驗不同模式的踏板運動。適合在職及有志投身健體舞教練行業之人士參與。
導師：中國香港體適能總會健體舞導師、國際有氧運動及體適能聯會認可有氧團體操導師張仕強先生
時間: 2008年7月25日(五) 2:00 - 5:00pm 或
2008年7月26日(六)11:30am - 2:30pm
截止報名日期: 4/7

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技能及技術增進系列

健身球及橡筋帶指導員訓練 (第三屆)

時間: 2008年7月8及10日(二、四) 上午十時至下午五時或
2008年8月4, 11, 18及25日 (一) 晚上六時四十五分至九時四十五分
截止報名日期: 24/6

槓啞鈴(Free Weights)應用技巧指導員訓練 [Level I] (第一屆)

時間: 2008年7月19日至8月9日(六)
截止報名日期: 28/6

綜合性運動按摩應用訓練 (第一屆)

時間: 2008年7月14, 21, 28日, 8月4日(一) 2:00 - 5:00pm 或
2008年7月19, 26日, 8月2及9日 (六) 2:30 - 5:30pm

截止報名日期: 27/6

健體中心

健體舞系列 >>> 動感健體舞踏板健體舞健康肚皮舞 (Belly Dance) Funky Dance 爵士健體舞 (Jazz) 拉丁健體舞 Kick-Boxing 社交舞排排舞 (Line Dance)	健體系列 >>> 健體瑜珈(Yoga) 普拉蒂Matworks 健體瑜珈+普拉蒂(Pilates) 普拉蒂矯型器械Reformer(自行組班) 瑜珈健體舞(Yoga Aerobics) 普拉蒂舞動串燒 (Pilates Aerobics) 多類型訓練 >>> 泰拳體適能訓練 Keep Fit自衛術
膝背保健>>> Knee & Back Action 肌肉疼痛保健運動班 Ball & Band Group Ex	私人健體服務 >>> 「體重管理」個人計劃私人體適能評估服務私人關節健康諮詢服務

現時優惠 (健體中心)

爵士健體舞(Jazz)將於6月6日開班

免費試玩 : 瑜珈健體舞(Yoga Aerobics)

6月30日前報名可獲九折優惠 (需於開班前三日報名可享此優惠)

7月31日前登記「健體之友」，年費$20 (原價$100)

新學員: 二人同行送2張試玩優惠券，免費試玩兩堂(價值$200); 三人同行送3張，如此類推

全日制學生(15歲以上):八折優惠

最新大型社區活動 : 扶輪活力健康迎奧運

在中國香港體育協會暨奧林匹克委員會、香港特別行政區教育局、中國香港體適能總會及多個機構支持下，國際扶輪3450地區為一系列的「扶輪活力健康迎奧運」(Rotary Vitarobics Project)跨年活動舉行了啟動儀式，迎接二OO八年北京奧運盛事，同時藉此鼓勵全民運動，倡導健康人生，並劃在二OO八年四月三十日 ─ 北京奧運倒數100日當天，號召全港學生以及廣大市民齊跳「扶輪活力健康舞」，舞動全城。

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