本月工作坊推介

運動創傷處理及運動營養學系列 : 運動創傷處理

預防及治療性的肌肉效貼法

內容：

  • 肌肉效貼法的歷史及科學理據
  • 肌肉效貼法的介紹
  • 肌肉效貼法的適用症狀及應用
  • 肌肉效貼法的基本實施及體驗

導師：註冊物理治療師劉兆安先生

上課日期：2009年5月26日 (二) 晚上六時四十五分至九時四十五分

截止日期：2009年5月5日 (名額：20)

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營養對預防慢性疾病的重要性


內容

  1. 從生活角度剖析慢性疾病的成因
  2. 不同營養素對形成各種慢性疾病(肥胖、癌症、高血壓、心血管疾病、糖尿病) 所擔當的角色
  3. 從營養學角度討論如何預防慢性疾病

導師: 世界癌症研究基金會(香港) 註冊營養師陳創羽先生

上課日期：2009年6月8日 (一) 晚上六時四十五分至九時四十五分

截止日期：2009年5月20日

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進階體適能訓練系列

普拉堤器械(Reformer) 研習


內容

  1. 普拉堤器械介紹
  2. 普拉堤器械的運作及示範
  3. 基本普拉堤器械動作練習及體驗。

導師: 中國香港體適能總會委任講師嚴晉女士

上課日期：2009年6月27日(六) 晚上七時至十時

截止日期：2009年6月6日

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社區為本健康體適能促進及教育

肥胖與健康


內容

  1. 什麼是肥胖
  2. 肥胖與健康的關係
  3. 體重管理方案探討
  4. 評估方法介紹 (BMI、皮摺量度、腰圍量度、生物電子抗阻測量、水中量稱法、雙能量X光吸收測量、排空氣法)
  5. 評估方法實踐

導師: 中國香港體適能總會副主席許世全教授

上課日期：2009年6月12日(五) 晚上六時四十五分至九時四十五分

截止日期：2009年5月22日

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體適能與生態健康


內容

  1. 什麼是生態健康
  2. 生態健康的基本要素(太陽、空氣、水、磁)
  3. 體適能與生態健康的關係
  4. 動態平衡與身心康盛
  5. 個案討論

導師: 中國香港體適能總會副主席江峰

上課日期：2009年6月15日 (一) 晚上六時四十五分至九時四十五分

截止日期：2009年5月25日

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