延續教育工作坊概覽

Fit總希望透過定期開辦延續教育工作坊,給予充足的機會讓已考取Fit總證書的會員及朋友,更新及進深鑽研各範疇的體適能知識及教學技巧。

已考獲各類體適能導師及測試員證書的會員及朋友,可透過延續教育工作坊,累積延續教育工作坊學分(每一小時獲頒一個延續教育學分),以確保順利通過每四年一次的證書重審制度。

另外,為提高持有Fit總證書的會員及朋友的競爭力,並進一步鼓勵更多業界的精英「持續進修、終身學習」,Fit總的延續教育工作坊共分為四大範疇系列:


1. 運動創傷處理及運動營養學系列

此系列主要探討預防、處理運動創傷的基本原理及方法,並概論基礎的運動營養學理論及應用。系列由本會專業的教學團隊負責,當中包括醫生、物理治療師、營養師、資深的講師及學者等。Fit總每年舉行上述系列一次,按實際需要增減課題。曾經開辦的課題包括:

  • 運動創傷概論:處理及預防原理
  • 復康治療概論
  • 上肢的運動創傷處理及預防
  • 下肢的運動創傷處理及預防
  • 脊椎的運動創傷處理及預防
  • 基礎運動按摩
  • 能量需求及體重控制
  • 基礎營養餐單編撰
  • 運動中的糖及脂肪代謝
  • 運動中水和電解質的丟失與補充
  • 運動對維生素及礦物質需要量的影響
  • 強力營養補劑的認識
  • 長跑運動的創傷處理及預防
  • 腰椎問題的運動護理方法
  • 危險健體動作分析及高危的器械健體動作
  • 運動復康工作坊
  • 預防及治療性的肌肉效貼法
  • 素食者與運動訓練
  • 酒精及咖啡因對運動表現的影響
  • 隊醫工作分享
  • 運動暴斃及昏倒的預防及處理
  • 肝糖超補法的應用

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2. 進階體適能訓練系列

此系列主要探討及學習進階的體適能訓練方法,。系列由本會專業的教學團隊負責,當中包括醫生、物理治療師、資深的講師及教練等。Fit總每年舉行上述系列一次,按實際需要增減課題。曾經開辦的課題包括:

  • 進階阻力器械訓練及扶持技巧
  • 進階啞鈴訓練及扶持技巧
  • 進階槓鈴訓練及扶持技巧
  • 有氧舞蹈訓練
  • 優質健行
  • 健身球及橡筋帶運動
  • 搏擊運動
  • 水療復康運動
  • 復康治療運動
  • 柏拉堤運動
  • 兒童體適能遊戲
  • 平衡力訓練
  • 現代健體器械的發展與趨勢
  • 普拉堤運動新體驗
  • 健身室設施管理及活動推廣
  • 普拉堤器械研習
  • 健身球及橡筋帶運動
  • 由淺入深的平衡力訓練法
  • 自衛術新體驗
  • 健腦運動初探
  • 踏板健體舞新趨勢
  • 產前產後運動
  • 自由式器械指導員系列(一):傳統入門運動與胸大肌訓練詳解
  • 自由式器械指導員系列(二): 徒手及負載式肱三頭肌/腹肌訓練詳解

3. 社區為本健康體適能促進及教育系列

此系列主要探討及學習基礎的健康促進及健康教育理論,透過邀請社區內不同服務機構及團體的經驗交流及分享,讓學員更加了解社區內的健康體適能文化及社會資源。Fit總每年舉行上述系列一次,按實際需要增減課題。系列內的學科暫時包括:

  • 健康促進及健康教育理論(四節共十二小時)
  • 健康體適能課題演講訓練(四節共十二小時)
  • 中風後長者之運動訓練
  • 肥胖與健康
  • 體適能與生態健康

 


4. 技能及技術增進系列

此系列主要探討及學習有別於傳統的體適能訓練技能及技術,透過理論、實踐及實際的教學練習,培育現職體適能教練運用綜合的體能訓練方法,增加現有健體課堂或服務的多元性及吸引力。系列內的學科暫時包括:

  • 健身球及橡筋帶指導員訓練 (四節共十二小時)
  • 初級普拉堤運動指導員訓練 (四節共十二小時)
  • 水中太極運動指導員訓練 (四節共十二小時)
  • 槓啞鈴應用技巧指導員訓練 (Level I)(四節共十二小時)
  • 槓啞鈴應用技巧指導員訓練 (Level II)(四節共十二小時)
  • 綜合性運動按摩應用訓練 (四節共十二小時)

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資歷認證

已持有本會各類體適能導師及測試員證書的會員及朋友可申請資歷認證,完成工作坊後,根據不同系列對於資歷認證所制定的不同準則及要求(一般分為兩類:「提交課後習作」或「通過理論/實務評核」),將獲頒相應的相應系列的證書。

是項證書資歷被列入本會專業證書架構內,持有人已被認定對體適能訓練範疇具備進階的資歷,是踏上更高的體適能專業領域的階梯。